VIVERE LE EMOZIONI
PER CONOSCERE SE’ STESSI E GLI ALTRI
Questo ciclo di incontri ha l’intento di sviluppare quelle competenze sociali e relazionali che permettono alle persone di affrontare in modo efficace le esigenze della vita quotidiana rapportandosi con fiducia a se stessi, agli altri e alla comunità. Abilità e competenze che risultano importanti per riuscire ad affrontare efficacemente i problemi, le pressioni e gli stress di tutti i giorni. L’acquisizione di tali competenze costituisce il presupposto indispensabile per promuovere il benessere personale e sociale e per stabilire relazioni efficaci. Lo sviluppo di queste capacità inoltre risulta particolarmente importante anche nell’ambito lavorativo in cui è necessario essere capaci di gestire costruttivamente le proprie emozioni, soprattutto in quegli ambiti in cui è particolarmente importante la capacità di entrare in relazione con gli altri.
Il percorso si articola in dieci incontri tematici, bisettimanali della durata di 2 ore ciascuno.
1. Prendere decisioni in modo consapevole
2. Problem solving: affrontare e risolvere i problemi in modo costruttivo
3. Creatività: trovare soluzioni e idee originali
4. Senso critico: analizzare e valutare le situazioni
5. Comunicazione efficace: esprimersi in modo efficace sia a livello verbale che non verbale
6. Autoconsapevolezza: conoscere se stessi
7. Relazioni interpersonali: mettersi in relazione in modo positivo con gli altri
8. Empatia: ascoltare e comprendere l’altro
9. Gestione delle emozioni: riconoscere e regolare le proprie emozioni
10. Gestione dello stress: conoscere e controllare le fonti di tensione
Gli incontri sono rivolti a chiunque voglia intraprendere un percorso di consapevolezza e di crescita volto a migliorare le proprie capacità personali e relazionali.
Per partecipare al corso è previsto un colloquio conoscitivo individuale gratuito.
Per informazioni e iscrizioni rivolgersi a:
Dott.ssa Nadia Iannella e Dott.ssa Federica De Simone
333.9665613 | 327.8199177
Il corso sarà attivato nel mese di marzo, al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Non è prevista la possibilità di partecipare a singoli incontri. Il costo potrà variare in base al numero di iscrizioni, ma non supererà il costo di 15 euro ad incontro.
Il corso si svolgerà presso la sede di Arcigay Roma in:
Via Zabaglia, 14 (Zona Testaccio - Metro Piramide).
